Aktuelles

MammutMarsch NRW -
Wuppertal 100km in 24h

2019 findet der dritte Mammutmarsch in NRW statt. Die Strecke folgt fast der Route des Ur-Mammutmarsches, der 2017 von zwei der Gründer gegangen wurde. 100 Kilometer müssen in weniger als 24 Stunden zu Fuß zurückgelegt werden. Der Körper stößt an seine Grenzen, aber der Marsch ist vor allem eine Sache des Kopfes. Und auch wer beim ersten Mal nur einen Teil der Strecke schafft, ist ein Gewinner.

Trainiere mit meinem Trainingsplan und mache 1x monatlich gesteigerte Nachtwanderungen mit.

Der Marsch findet am 14. September 2019 statt.

Fitnessreise Griechenland 2019

Flug am 18. September 2019

Der Preis pro Person im DZ beträgt 350 €. Ein Einzelzimmer kostet 60 € Aufschlag. Zuzüglich gebucht werden muss der Flug (Düsseldorf oder Weeze nach Kavala oder Thessaloniki). Der Transfer von Thessaloniki zur Unterbringung kostet 20 € p.P. und Kavala 15 € p.P.

  • 5 Tage Fitness Urlaub in Kavala
  • Besichtigung vieler Orte
  • Lerne viel von dem Land und von den Menschen
  • Erfahre etwas über die Geschichte des Ortes
  • Mit ca. 10 Stunden Sport — die meiste Zeit am Meer (Yoga, BBP, Bodyformig, Aqua Fitness, Aqua Zumba, Zumba , DeepWork, Power Workout,Power Yoga, Funktionales Training, Rücken Fit ,Wandern)
  • Mit viel Sonne, viel Meer, viel Natur und gutem Essen
  • Mit einer kleinen Gruppe
  • Kein Massentourismus
  • Erlebe eine andere Art von Urlaub mit jemandem, der den Ort sehr gut kennt und euch alles zeigt‼
  • In diesem Urlaub wird sich um alles gekümmert— ihr braucht euch keine Gedanken zu machen.

Unsere Leistung

  • Unterkunft
  • Frühstück
  • Besichtigungen
  • Eintritt zu Besichtigungen
  • Reiseführer
  • ca 10 Stunden Sport
  • Obst — natürlich frisch aus dem Garten
  • Wasser
  • Snacks
  • Transfer zu den Orten
  • Transfer ans Meer
  • Handtücher
  • Strand Handtücher
  • Sport Matten
  • Sportequipment
  • Es gibt zwei Grill Abende, am Meer und auf dem Berg mit einem tollem Ausblick
  • Ihr braucht nur eure Badesachen

Spüre Deinen Körper und bestimme über ihn.

Sport Angebote „Lütterbeach“

Wer Wasser und Strand möchte, muss in diesem Sommer nicht weit reisen: Am Rande des Lindbruchweihers in Niederkrüchten entsteht der „Lütterbeach“. Für sechs Wochen, vom 16. Juni bis 27. Juli, wird auf dem Lindbruchplatz eine fast 300 Quadratmeter große Sandfläche angelegt. Die Idee stammt von Anna Shara Luckow. Die Fitnesstrainerin bietet schon seit eineinhalb Jahren dreimal pro Woche gegen eine kleine Gebühr ein 90-minütiges Fitness-Zirkeltraining am Lindbruch an. Das wird so gut angenommen, dass Luckow das Angebot nun zum Event aufpolieren will.